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Brüchige Nägel – wie man sie im Winter pflegt

Der Winter ist eine Zeit, in der unsere Nägel oft brüchiger und anfälliger für Schäden werden. Kalte Temperaturen, trockene Raumluft und eine geringere Luftfeuchtigkeit in der Umgebung führen dazu, dass Nägel ihre Elastizität verlieren und leichter brechen. Gepflegte Nägel sind jedoch nicht nur eine Frage der Ästhetik, sondern auch der Gesundheit. Deshalb lohnt es sich, ihnen im Winter besondere Aufmerksamkeit zu schenken.

 

Warum sind Nägel im Winter brüchig?


Im Winter leiden die Fingernägel unter plötzlichen Temperaturwechseln. Der Aufenthalt in beheizten Räumen mit trockener Luft, gefolgt vom Gang in die Kälte, entzieht der Nagelstruktur ihre natürliche Feuchtigkeit. Dies schwächt die Nägel, macht sie brüchig und anfällig für Risse. Zusätzlich können Vitamin- und Mineralstoffmängel, die im Winter häufig auftreten, die Nagelgesundheit negativ beeinflussen. Wir vergessen oft, dass Winterkleidung wie Handschuhe zwar vor Kälte schützt, aber auch Reibung verursachen und die Nagelplatte mechanisch beschädigen kann. Ein häufiger Auslöser für brüchige Nägel im Winter ist ein Nährstoffmangel an Kalzium und Zink, der unter anderem durch eine einseitige Ernährung und zu geringe Flüssigkeitszufuhr begünstigt wird.

 

Ursachen für brüchige Nägel im Winter


Die Brüchigkeit der Nägel im Winter kann auf verschiedene Faktoren zurückgeführt werden. Einer davon ist der Mangel an ausreichender Flüssigkeitszufuhr. Im Winter trinken wir oft weniger Wasser, was zu einer Dehydrierung des gesamten Körpers, einschließlich der Nägel, führt. Eine weitere Ursache ist eine unausgewogene Ernährung, die arm an Biotin, Zink, Eisen oder den Vitaminen A, C und E ist – Nährstoffe, die für das gesunde Nagelwachstum unerlässlich sind. Langfristige Verwendung von Nagellack ohne schützende Pflegeprodukte oder Basislacke kann die Nägel ebenfalls schwächen. Auch Witterungsbedingungen wie Frost und Wind trocknen die Nagelplatte aus, während das Fehlen von Schutzhandschuhen die mechanische Schädigung der Nägel begünstigt.

Darüber hinaus können alltägliche Gewohnheiten, wie das Waschen der Hände mit heißem Wasser oder die Verwendung stark austrocknender Seifen, die Nägel zusätzlich schwächen. Der Einsatz ungeeigneter Maniküre-Werkzeuge, etwa metallischer Feilen, kann Mikroschäden verursachen, die den Zustand der Nagelplatte im Winter weiter verschlechtern.

 

Brüchige Fingernägel was tun - Tipps für die Pflege brüchiger Nägel im Winter


Um brüchige Nägel im Winter zu pflegen, lohnt es sich, einige einfache, aber effektive Pflegemethoden zu berücksichtigen:

1. Feuchtigkeit und Nährstoffe zuführen
Die regelmäßige Anwendung von Nagelcremes und -ölen ist die Grundlage der Winterpflege. Argan-, Rizinus- oder Mandelöl stärken die Nagelplatte und schützen vor Feuchtigkeitsverlust. Pflegeprodukte mit Keratin helfen, die Nagelstruktur zu regenerieren. Zudem können Handmasken mit Honig oder Sheabutter die Haut um die Nägel herum mit Feuchtigkeit versorgen und ihre Elastizität fördern.

2. Schutz vor Kälte
Das Tragen von Handschuhen ist ein Muss im Winter – nicht nur für die Haut, sondern auch für die Nägel. Wählen Sie Handschuhe aus weichen, natürlichen Materialien, um Reibung und mechanische Schäden zu vermeiden. Vermeiden Sie den direkten Kontakt mit Frost und kaltem Wind, um ein Austrocknen der Nagelplatte zu minimieren. Schutzcremes mit Glycerin oder Lanolin bieten eine zusätzliche Barriere gegen die winterliche Witterung.

3. Vitaminreiche Ernährung
Die Aufnahme von Lebensmitteln, die reich an Biotin (z. B. Eier, Nüsse), Zink (z. B. Kürbiskerne, Kichererbsen) sowie den Vitaminen A, C und E (z. B. Karotten, Paprika, Zitrusfrüchte) sind, fördert das gesunde Wachstum der Nägel. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr von mindestens 1,5 Litern Wasser pro Tag ist ebenfalls entscheidend. Im Winter kann die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, insbesondere Biotin, hilfreich sein, um die Nägel zu stärken.

4. Vermeidung reizender Chemikalien
Beim Putzen sollten Schutzhandschuhe getragen werden, um den Kontakt der Nägel mit Reinigungsmitteln zu reduzieren, die sie schwächen können. Verwenden Sie Nagellacke und -entferner mit milden Formulierungen, die frei von schädlichem Aceton sind. Gönnen Sie Ihren Nägeln von Zeit zu Zeit eine Pause von Nagellack und lassen Sie sie auf natürliche Weise regenerieren.

5. Pflege wie im Salon

Pflegen Sie Ihre Hände und Nägel, indem Sie hochwertige Nagelhautöle und feuchtigkeitsspendende Produkte verwenden. Lassen Sie Ihre Nägel gelegentlich von der Stylingroutine ruhen und setzen Sie stattdessen auf stärkende Pflegekosmetika.

Es lohnt sich, zu folgenden Produkten zu greifen:

- Semilac Regenerierende Handcreme 25 ml
Ein regenerierender Handcreme, der die Haut intensiv mit Feuchtigkeit versorgt und regeneriert. Die Creme stellt die Weichheit und Elastizität der Haut wieder her und ist ideal für die Winterzeit, wenn die Hände besonders anfällig für Trockenheit und Irritationen sind.

- Semilac Nail Power Therapy 5-in-1 Conditioner Regeneration Nude 7 ml
Ein Conditioner, der fünf Pflegefunktionen in einem Produkt vereint und die Regeneration geschwächter Nägel unterstützt. Das Produkt stärkt die Nagelplatte, erhöht deren Elastizität und kaschiert kleine Unebenheiten dank eines natürlichen Nude-Finishs.

- Semilac Nail Power Therapy 5-in-1 Conditioner Intensivpflege Crystal 7 ml
Dieser intensiv pflegende Conditioner stärkt die Nägel und verleiht ihnen gleichzeitig ein zartes, transparentes Aussehen. Das Produkt wirkt regenerierend und unterstützt die Wiederherstellung der Nagelplatte nach Stylingmethoden.

- Semilac Vitamin 10in1 Conditioner 7 ml
Ein vitaminreicher 10-in-1-Conditioner, der müde und geschwächte Nägel umfassend unterstützt. Das Produkt stärkt, regeneriert, spendet Feuchtigkeit und erhöht die Elastizität der Nagelplatte, wodurch es Brüchigkeit und Spliss verhindert.

Brüchige Nägel im Winter können durch die richtige Pflege und gesunde Gewohnheiten effektiv behandelt werden. Regelmäßige Feuchtigkeitszufuhr, Schutz vor Kälte, eine ausgewogene Ernährung und der Einsatz milder Kosmetikprodukte sind der Schlüssel, um die Nägel in gutem Zustand zu halten. Denken Sie daran, im Winter besonders auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und die Vermeidung reizender Einflüsse zu achten. Gepflegte Nägel sind nicht nur eine Frage der Ästhetik, sondern auch ein Zeichen für Achtsamkeit und Gesundheit – deshalb lohnt es sich, ihnen im Winter etwas mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Auch ein Nagelfräser ist ein äußerst hilfreiches Tool, wenn es um professionelle Maniküre im eigenen Zuhause geht. Gerade im Winter, wenn Nägel schnell austrocknen und brüchig werden, kann ein Nagelfräser bei der schonenden Entfernung abgestorbener Nagelhaut und hartnäckiger Lackreste unterstützen. Mit den passenden Aufsätzen lassen sich Unebenheiten in der Nagelplatte glätten, was nicht nur die Nägel stärkt, sondern auch die Haltbarkeit von Lacken und Pflegeprodukten verbessert. Wichtig ist, den Nagelfräser immer auf die jeweilige Nagelbeschaffenheit abzustimmen und nur sanften Druck auszuüben, um Beschädigungen zu vermeiden.

Wer im Winter nicht nur gesunde Nägel, sondern auch stilvolle Nägel möchte, sollte auf ein umfassendes Nageldesign-Set, wei das Semilac TRY ME Starter Set, setzen. Solch ein Set enthält in der Regel Feilen, Pinsel, Nagelhautentferner, Schablonen und oft sogar verschiedene Farblacke oder Glitzer-Elemente. Damit lässt sich auch in der kalten Jahreszeit kreativ arbeiten, ohne den Nägeln zu schaden: Ein schützender Unterlack kann vor dem Design aufgetragen werden, um die Nagelplatte zu stärken, und anschließend sorgen weihnachtliche oder winterliche Muster für das gewisse Etwas. Achte darauf, dass dein Nageldesign-Set hochwertige Produkte umfasst, die nicht austrocknend wirken. So kannst du brüchigen Nägeln vorbeugen und ihnen gleichzeitig einen festlichen Look verleihen.

Ein weiterer Geheimtipp für beanspruchte Nägel im Winter ist die Verwendung von UV-Nagellack. Dieser Lack härtet unter einer speziellen UV-Lampe aus und sorgt so für eine längere Haltbarkeit des Nageldesigns. Da UV-Nagellack besonders widerstandsfähig gegen Absplittern ist, schützt er die ohnehin strapazierte Nagelplatte zusätzlich vor dem Austrocknen. Auch hier gilt: Bevor du den UV-Lack aufträgst, sollten Nägel und Nagelhaut entsprechend mit pflegenden Ölen und einer schützenden Base behandelt werden. So erhältst du ein makelloses, glänzendes Ergebnis, das selbst Kälte und trockener Heizungsluft standhält.

 

FAQ


Wie kann ich brüchige Nägel im Winter schonend kürzen, ohne dass sie weiter einreißen?

Eine gute Methode ist die Verwendung eines Nagelfräsers mit passendem Aufsatz und sanfter Drehzahl. Durch das präzise Abtragen wird die Nagelplatte weniger strapaziert als beim herkömmlichen Feilen. Achte darauf, den Fräser immer nur kurz anzusetzen und nicht zu viel Druck auszuüben, um unnötige Mikroschäden zu vermeiden.

Was sollten Einsteiger beim Kauf eines Nageldesign-Sets beachten?

 Ein Nageldesign-Set sollte hochwertige und schonende Produkte enthalten, um brüchige Nägel nicht zusätzlich zu belasten. Achte deshalb auf feine Feilen (z. B. aus Glas), sanfte Nagelhautentferner, pflegende Basislacke und nach Möglichkeit auch ein gutes Hand- oder Nagelöl. So kannst du deine Nägel kreativ gestalten und gleichzeitig ihre Gesundheit erhalten.

Ist UV-Nagellack auch für strapazierte Nägel im Winter geeignet?

Ja, UV-Nagellack kann dank seiner härteren und widerstandsfähigeren Versiegelung sogar Schutz vor weiteren Schäden bieten. Wichtig ist dabei, dass du deine Nägel vorab mit einer reichhaltigen Pflege (etwa Nagelöl oder einer Feuchtigkeitscreme) versorgst und eine schützende Base aufträgst. So wird das Austrocknen der Nagelplatte verhindert und der UV-Nagellack kann länger halten, ohne abzusplittern.