Wie kannst du deine Nägel härten?
Viele Frauen kämpfen mit dem ernsten Problem schwacher, dünner und brüchiger Nägel. Es ist schwierig, auf einer solchen Platte eine perfekte Maniküre zu erzielen. Aber noch wichtiger ist, dass eine schlechte Nagelgesundheit ein Zeichen für gesundheitliche Probleme, Ernährungsmängel, falsche Pflege und eine Reihe anderer schädlicher Faktoren sein kann. Finde heraus, was Nagelprobleme verursacht und wie du sie beheben kannst!
Was macht die Nägel hart?
Jeden Tag triffst du, oft völlig unbewusst, viele Entscheidungen, die deinen Nägeln sowohl helfen als auch sehr schaden können. Einer der wichtigsten Faktoren, der sich nicht nur positiv auf den Zustand deiner Nägel, sondern auch auf deine Haut und deine Haare auswirkt, ist eine ausgewogene Ernährung. "Ausgewogen" bedeutet, dass sie deinen Körper mit allen notwendigen Nährstoffen, einschließlich Vitaminen, Mineralien und Wasser, in der richtigen Menge und im richtigen Verhältnis versorgt. Deshalb ist es unerlässlich, dass du deine derzeitige Ernährung überprüfst und sie änderst, wenn sie nicht die gesündeste ist.
Während du die genetische Grundlage für das Aussehen und den Zustand deines Nagels nicht beeinflussen kannst (und sie ist auch nicht unbedeutend), kannst du die oben genannten täglichen Entscheidungen beeinflussen, die dich weiter oder weiter von der Gesundheit und der richtigen Körperfunktion wegbringen. Nimm bei Bedarf Änderungen in den folgenden Bereichen vor:
- körperliche Aktivität - sie muss nicht intensiv und langanhaltend sein, aber sie sollte regelmäßig sein;
- eine ausgewogene Ernährung - reich an wertvollen Vitaminen, Mineralstoffen und ungesättigten Fettsäuren, wovon Gemüse, Obst, Fisch, Nüsse usw. hervorragende Quellen sind;
- Flüssigkeitszufuhr - lerne, regelmäßig Wasser zu trinken, und zwar über den ganzen Tag verteilt in kleinen Portionen, damit dein Körper perfekt hydriert bleibt;
- Stimulanzien - große Mengen Kaffee, Alkohol, Zigaretten, aber auch z. B. ein Übermaß an Süßigkeiten - all diese Dinge sind nicht gut für deine allgemeine Gesundheit, deren Zustand sich u. a. im Aussehen und Zustand deiner Nägel widerspiegelt.
Behalte diese paar grundlegenden Punkte im Hinterkopf und nimm die Herausforderung an. Wenn du dir Sorgen machst, dass du dich nicht an deine Vorsätze halten kannst, nimm die Änderungen schrittweise vor, damit du nicht entmutigt wirst!
Was macht Nägel noch härter?
Es gibt viele bewährte Tricks und Möglichkeiten, um gesunde, harte Nägel zu bekommen, die nicht an jeder Ecke brechen oder splittern. Probiere sie aus und verabschiede dich von einer dünnen, brüchigen Platte!
Professionelle Schönheitsprodukte und Nagelhärter
Ein unverzichtbares Produkt, das einen festen Platz im Kosmetikkoffer jeder Maniküre-Liebhaberin finden sollte, ist natürlich ein Nagelconditioner, der eine schwache, brüchige Platte mit Feuchtigkeit versorgt, stärkt und regeneriert. Interessant sind auch die 5-in-1 Conditioner und UV-Nagellack von Semilac, die die Nagelplatte nicht nur stärken und pflegen, sondern auch Unebenheiten kaschieren und ihr ein gesundes, ästhetisches Aussehen verleihen. Es können auch spezielle Nagelhärter verwendet werden.
Heilende Produkte
Wenn du dir Sorgen um den Zustand deiner Fingernägel machst und vermutest, dass ihr abnormales Aussehen und ihr Zustand nicht nur auf Pflege- oder Ernährungsfehler zurückzuführen sind, solltest du deinen Hausarzt und/oder Dermatologen aufsuchen. Führen Sie die empfohlenen Tests durch und lassen Sie sich gegebenenfalls behandeln.
Hausmittel
Du kannst deine Behandlung mit professionellen Produkten mit einer Reihe von Hausmitteln unterstützen. Zum Beispiel kannst du die Haut und die Nagelhaut mit den Vitaminen A+E einreiben, deine Hände in Ölen (z. B. Kokosnuss) einweichen oder nach dem Eincremen der Hände nachts spezielle Baumwollhandschuhe benutzen.
Vergiss nicht, dass auch die regelmäßige Pflege und eine richtig durchgeführte Maniküre von großer Bedeutung für die Erhaltung der Härte deiner Nägel sind. Auch wenn deine Hände und Nägel in gutem Zustand sind, solltest du die tägliche Pflege nicht vernachlässigen, sonst kann sich ihr Zustand schnell verschlechtern!
Wie kannst du Faktoren vermeiden, die deine Nägel schwächen können?
Ein fester Bestandteil des Tagesablaufs der meisten von uns ist die regelmäßige Reinigung des Hauses. Dabei kommen meist verschiedene Chemikalien zum Einsatz. Außerdem kommen die Hände beim Putzen lange Zeit mit Wasser in Berührung. Durchnässte, chemisch behandelte Nägel werden extrem anfällig für Risse und Brüche. Trage beim Putzen immer Schutzhandschuhe!
Ein weiterer Faktor, der die Nägel schwächt, ist natürlich das Beißen der Nägel. Wenn du diese Angewohnheit hast, versuche, sie zu bekämpfen. Eine gute Möglichkeit, das Problem zu lösen, ist eine Gel- oder Hybridmaniküre. Allerdings muss sie richtig gemacht werden. Genauso wichtig ist es, sie später zu entfernen, wenn sie "ersetzt" werden muss.
Verbreitete Mythen über brüchige Nägel
Es gibt den weit verbreiteten Glauben, dass du dich damit abfinden musst, wenn deine Nagelplatte aus genetischen Gründen schwach ist, weil es keine Möglichkeit gibt, sie auf irgendeine Weise zu stärken. Das ist natürlich nicht wahr. Du kannst die Natur mit der richtigen Pflege unterstützen, indem du zu den oben erwähnten speziellen Nagellacken und Conditionern greifst.
Ein weiterer Mythos ist, dass Produkte wie Gel- oder Hybridlacke die natürliche Platte beschädigen. Nichts dergleichen! Eine richtig durchgeführte und anschließend wieder entfernte Gel- und Hybridmaniküre wirkt sich nicht negativ auf den Zustand der Nagelplatte aus, im Gegenteil! Ein solches Styling lässt die Naturnägel wachsen und schützt sie u. a. vor mechanischen Schäden, denen sie täglich ausgesetzt sind.
Nägel härten - Zusammenfassung
Schöne, gesunde Nägel sind das Ergebnis des Zusammenspiels vieler Faktoren, wie einer gesunden Lebensweise (einschließlich einer ausgewogenen Ernährung, Flüssigkeitszufuhr, Verzicht auf Genussmittel) und der richtigen Pflege. Auch du kannst dich um deine Kacheln kümmern und schon nach kurzer Zeit die Wirkung deiner Maßnahmen genießen, wenn du sie regelmäßig durchführst. Diesen Effekt zu erzielen ist einfacher als du denkst und hat viele weitere Vorteile für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden, also schenke dir jetzt gesunde, starke Nägel!